فوائد ومضار الليمون

بسم الله الرحمن الرحيم

السلآآم علييكم ورحممة الله وبركاته





من آلفوآئد آلتي آثبتهآ خبرآء آلتغذيه لليمون آنه:

مطهر للجروح ، طآرد للديدآن آلمعويه ، مخفف للآألآم آلرومآتيزيه ، كمآ أن منقوعه مفيد في علآج

آلمغص وآلتهآبآت آلحلق وآللسآن وآلفم.

وله آثر فعال في نقص آلأفرآزآت آلكبديه ، وتخفيف كثافة آلدم ، ويمنع انخفاض ضغط الدم ، وينصح

لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميآً.

آمآ عن فوآئد آلليمون المحلي آلليموناته فآنه يرطب الجسم ويلطف من حرآرته ، ويخفف من مضآعفآت

ضربة الشمس ، خآصه في حآلة وضع قليل منه على جبهة المصآب..

وفي حآلة آلصدآع فآنه ينصح بدعك الجبهه بفص الليمون.

وكذلك الحال بآآلنسبه لمن اصيبو بدوار البحر.

محآذير وفوآئد آلليمون:

1-ينصح المصابون بقرحه المعده والاثنى عشر بآلأقلآل من تنآول البرتقال والليمون وآلحمضيات

عمومآً.

2- مص الليمون والبرتقال ووضعه لفترات طويله في الفم قد يصيب الأسنان بآآلتسوس ،

لذآ ينصح حين اكلهما او شربهما تنفيذ ذلك بسرعه .

3- أمآ من يشربون آلشآي وآلقهوه ويعانون في الوقت نفسه من حموضة المعده:فينصح بوضع عصير

الليمون على هذين المشروبين.

4- يمكن اضافة 10% من الليمون الى ماء الشرب خآصه في الأمآكن التي لاتتبع المقاييس الصحيه

المضبوطه في عمليات تنقية المياه او في البيئات التي تنتشر فيهآ آلأوبئه فهذه النسبه

آلبسيطه تعقم ميآه آلشرب.